くるみ ん むる おか。 about.marquee.byen くるみ 歌詞

知る人ぞ知る!くるみの栄養と意外な効能3選

くるみ ん むる おか

エネルギー 196Kcal 水分 1. 2g たんぱく質 4. 6g 脂質 19. 6g 炭水化物 4. 1g 灰分 0. 5g 無機質 ナトリウム 1mg カリウム 132mg カルシウム 29mg マグネシウム 47mg リン 104mg 鉄 0. 9mg 亜鉛 0. 9mg 銅 0. 48mg マンガン 1. 1mg ビタミンB2 0. 05mg ナイアシン 0. 3mg ビタミンB6 0. 17mg ビタミンC 0mg 飽和脂肪酸 1. 84g 一価不飽和脂肪酸 2. 68g 多価不飽和脂肪酸 14. 72g コレステロール 0mg 食物繊維総量 2. 8mg ベタイン 0. 1mg 糖質 0. 78g ショ糖 0. 73g ブドウ糖 0. 02g 果糖 0. 03g 乳糖 0g 麦芽糖 0g でんぷん 0. 02g 米国農務省(USDA)栄養データベースリリース26(2013年).

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くるみ ん むる おか

経歴 [ ]• 「アミューズ30周年全国オーディション」で応募者65,368人の中からグランプリに選ばれる。 、自身のでを卒業したことを報告。 人物 [ ]• 特技はダンス。 の大ファンで、オーディションを受けた理由は「オーディションを受ければ神木さんに会えるかなと思って応募しました」と語っている。 目標とする女優は。 出演 [ ] テレビドラマ [ ]• 「廃屋の螺旋」(2008年8月26日、) - 有紀 役• (2010年7月10日 - 9月18日、) - 橋本結衣 役• (2010年9月27日、) - 主演• 前編・後編(2012年4月14日・21日、) - 白石百合 役• (2012年8月3日、) - 宮部実果 役• (2012年12月23日、フジテレビ) - 主演・平山透子 役• (2013年6月26日、) - 中島真美 役• 少女と人魚(2013年8月3日 - 8月22日、) - 主演・少女 役• (2013年8月31日、) - 村雨光 役• (2013年11月25日、) - 藤崎希 役• (2014年1月17日 - 3月21日、TBS) - 白崎桃 役• 第6話 - 第7話(2014年5月30日 - 6月6日、テレビ朝日) - 立花ゆかり 役• (2014年6月26日 - 8月21日、日本テレビ) - 木梨ネルグイ 役• 第1話・第2話・第5話・第7話 - 第9話(2014年10月16日・22日・11月13日・27日 - 12月11日、NHK) - お律 役• 第7話(2014年12月3日、テレビ朝日) - 小山美波 役• (2015年1月10日 - 3月14日、日本テレビ) - 脇谷玉子 役• (2015年4月18日 - 5月16日、フジテレビ) - 江藤美百合 役• (2015年8月10日、NHK) - 小西幸子 役• 「裁判」(2016年8月5日、NHK Eテレ) - 乙姫 役• 第9話(2017年3月11日、日本テレビ) - 受付嬢 役• ドキュメンタリードラマ「母、立ちあがる〜認知症のわたし と、あなたと〜(2017年3月29日、NHK総合)• マザーズ2017 野宿の妊婦(2017年10月14日、) - 中野香奈 役• 第2話(2017年10月21日、テレビ東京) - 美鈴 役• 第5回(2018年8月17日、NHK総合) - 北野真理 役• 第10話(2018年12月21日、日本テレビ) - 水科木乃 役• (2019年3月19日 - 23日、フジテレビ) - 凛 役• 第4話・第5話(2019年5月7日・14日、TBS) - 桜宮彩奈 役• (2020年1月18日 - 2月8日、NHK総合) - 片岡心愛 役• 第6話(2020年2月13日、フジテレビ) - 土方絵麻 役 映画 [ ]• (2009年2月21日) - 多香子 役• (2009年9月12日) - 沼尻ひろ子(中学時代) 役• (2010年2月6日) - 女子学生 役• 「クロウリング・キング・スネイク」(2012年2月25日) - 鳴瀬川るみ 役• (2012年8月11日) - 宮部実果 役• (2012年10月27日) - 秋山美月(高校時代) 役• (2013年6月15日) - 志村美加 役• (2013年11月16日) - 山口楓 役• (2015年12月12日) - 村坂あずさ 役• (2017年3月5日) - 主演・ミユキ 役• (2017年7月14日)• (2017年11月11日) - 可奈子 役• jam(2018年12月1日)• (2018年12月7日) - キリ 役• 「君のシーツ」(2019年2月8日)• 失敗人間ヒトシジュニア(2019年2月16日) - 杉本詩織 役• (2019年5月10日) - 坂東晴子 役• (2019年5月31日) - 小西未央 役• (2020年9月公開予定) - 浅倉いずみ 役• (公開日未定) - 雪枝 役 舞台 [ ]• MUSICAL SHOWCASE• (2017年10月2日、)• (2019年3月11日・12日、Mt. RAINIER HALL SHIBUYA PLEASURE PLEASURE)• 修羅天魔〜髑髏城の七人Season極(2018年3月17日 - 5月31日、) - 沙霧 役• - 福寿愛美 役• (2018年8月25日・29日、)• (2019年3月14日、オルタナティブシアター)• - ポーシャ 役• (2018年12月17日 - 30日、)• (2019年1月11日 - 14日、)• 『あ』『い』をあつめて(2011年2月9日 - 3月31日、)• (2012年11月20日 - 2013年1月5日、全10話、) - 主演・加奈 役• (2019年1月11日 - 、) - 寺坂琴音 役• おじさん取り扱い講座(2019年2月5日 - 、MINE) - 鈴木さん 役• 恋をたどる、 9 - (2019年3月15日 - 、WATCHY)• 逃亡料理人ワタナベ 北九州市編(2019年5月18日 - 、) - 百瀬柚子 役 CM・広告 [ ]• START! DoCoMoキャンペーン 『高校生のはじまり』篇(2008年2月 - )• (2012年)• 『』(2008年)• DENPO115(2009年3月 - )• (2016年7月23日 - ) - ナレーション• 「どうぶつの森 ポケットキャンプ編」(2017年11月10日 - )• (2019年10月 - )• 薬用ビューネ(2020年6月8日 - ) ラジオドラマ [ ]• ポテトサラダ(2013年5月11日、) - 主演・井原友子 役• FMシアター 真っ赤な夜の出来事(2016年12月17日、NHK-FM) - 主演・美咲 役• 「」スピンオフ ラジオドラマ「たまご焼き同盟」(2017年5月4日、) - 五十嵐和歌子 役 MV [ ]• 「『あ』『い』をあつめて」(2011年2月9日)• 「ベッド・シッティング・ルーム」(2017年3月31日 - )• 宇宙まお 「休みの日」(2018年6月26日 - ) その他 [ ]• (2009年9月4日 - 12日、) 脚注 [ ] 注釈 [ ]• All About. 2015年8月10日閲覧。 モデルプレス 2017年3月28日. 2018年2月25日閲覧。 Deview-デビュー 2009年1月16日. 2018年3月13日閲覧。 2013年8月6日. 2015年3月5日閲覧。 ORICON STYLE. 2016年6月26日. 2016年6月26日閲覧。 ORICON NEWS オリコン株式会社. 2019年2月15日. 2019年2月15日閲覧。 モデルプレス 株式会社ネットネイティブ. 2019年5月7日. 2019年5月10日閲覧。 、 2019年12月29日閲覧。 とれたてフジテレビ 株式会社フジテレビジョン. 2020年2月6日. 2020年2月6日閲覧。 ORICON NEWS オリコン株式会社. 2020年2月6日. 2020年2月6日閲覧。 Walker plus 2013年8月16日. 2013年9月2日閲覧。 com 2013年11月16日. 2013年11月27日閲覧。 com 株式会社エイガ・ドット・コム. 2015年7月20日. 2018年3月21日閲覧。 com 株式会社エイガ・ドット・コム. 2017年1月24日. 2018年3月12日閲覧。 CINRA. NET 株式会社CINRA. 2017年3月4日. 2018年3月21日閲覧。 映画ナタリー 株式会社ナターシャ. 2018年8月30日. 2018年8月30日閲覧。 com 株式会社エイガ・ドット・コム. 2018年5月15日. 2018年5月22日閲覧。 com 株式会社エイガ・ドット・コム. 2018年10月1日. 2018年10月2日閲覧。 映画ナタリー 株式会社ナターシャ. 2018年7月6日. 2018年8月28日閲覧。 CINRA. NET 株式会社CINRA. 2018年12月13日. 2018年12月17日閲覧。 、 2019年6月10日閲覧。 映画ナタリー 株式会社ナターシャ. 2019年2月27日. 2019年3月2日閲覧。 、 2020年6月12日閲覧。 SANSPO. COM 株式会社産経デジタル. 2018年10月25日. 2018年4月22日閲覧。 ステージナタリー 株式会社ナターシャ. 2016年3月5日. 2020年6月8日閲覧。 ステージナタリー 株式会社ナターシャ. 2017年5月2日. 2020年6月8日閲覧。 ステージナタリー 株式会社ナターシャ. 2017年11月17日. 2020年6月8日閲覧。 ステージナタリー 株式会社ナターシャ. 2018年5月18日. 2018年5月18日閲覧。 CINRA. NET 株式会社CINRA. 2018年12月18日. 2018年12月20日閲覧。 ステージナタリー 株式会社ナターシャ. 2018年3月14日. 2018年3月21日閲覧。 ステージナタリー 株式会社ナターシャ. 2019年2月8日. 2019年2月10日閲覧。 ステージナタリー 株式会社ナターシャ. 2019年3月1日. 2019年3月2日閲覧。 exciteニュース 2011年2月12日. 2013年9月2日時点のよりアーカイブ。 2013年9月2日閲覧。 清水くるみ 2012年12月5日. インタビュー. TVfanWeb. 2015年5月3日閲覧。 LDH NEWS 株式会社 LDH JAPAN. 2018年10月27日. 2018年11月4日閲覧。 MINE 株式会社3ミニッツ. 2019年3月18日. 2019年3月19日閲覧。 CINRA. NET 株式会社CINRA. 2019年3月7日. 2019年3月19日閲覧。 、 2019年12月29日閲覧。 、 2020年6月8日閲覧。 文学座 News Blog 2017年5月4日• 音楽ナタリー 株式会社ナターシャ. 2018年6月26日. 2018年6月28日閲覧。 参考文献 [ ]• 外部リンク [ ]• KurumiSofficial -•

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鷲津名都江

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経歴 [ ]• 「アミューズ30周年全国オーディション」で応募者65,368人の中からグランプリに選ばれる。 、自身のでを卒業したことを報告。 人物 [ ]• 特技はダンス。 の大ファンで、オーディションを受けた理由は「オーディションを受ければ神木さんに会えるかなと思って応募しました」と語っている。 目標とする女優は。 出演 [ ] テレビドラマ [ ]• 「廃屋の螺旋」(2008年8月26日、) - 有紀 役• (2010年7月10日 - 9月18日、) - 橋本結衣 役• (2010年9月27日、) - 主演• 前編・後編(2012年4月14日・21日、) - 白石百合 役• (2012年8月3日、) - 宮部実果 役• (2012年12月23日、フジテレビ) - 主演・平山透子 役• (2013年6月26日、) - 中島真美 役• 少女と人魚(2013年8月3日 - 8月22日、) - 主演・少女 役• (2013年8月31日、) - 村雨光 役• (2013年11月25日、) - 藤崎希 役• (2014年1月17日 - 3月21日、TBS) - 白崎桃 役• 第6話 - 第7話(2014年5月30日 - 6月6日、テレビ朝日) - 立花ゆかり 役• (2014年6月26日 - 8月21日、日本テレビ) - 木梨ネルグイ 役• 第1話・第2話・第5話・第7話 - 第9話(2014年10月16日・22日・11月13日・27日 - 12月11日、NHK) - お律 役• 第7話(2014年12月3日、テレビ朝日) - 小山美波 役• (2015年1月10日 - 3月14日、日本テレビ) - 脇谷玉子 役• (2015年4月18日 - 5月16日、フジテレビ) - 江藤美百合 役• (2015年8月10日、NHK) - 小西幸子 役• 「裁判」(2016年8月5日、NHK Eテレ) - 乙姫 役• 第9話(2017年3月11日、日本テレビ) - 受付嬢 役• ドキュメンタリードラマ「母、立ちあがる〜認知症のわたし と、あなたと〜(2017年3月29日、NHK総合)• マザーズ2017 野宿の妊婦(2017年10月14日、) - 中野香奈 役• 第2話(2017年10月21日、テレビ東京) - 美鈴 役• 第5回(2018年8月17日、NHK総合) - 北野真理 役• 第10話(2018年12月21日、日本テレビ) - 水科木乃 役• (2019年3月19日 - 23日、フジテレビ) - 凛 役• 第4話・第5話(2019年5月7日・14日、TBS) - 桜宮彩奈 役• (2020年1月18日 - 2月8日、NHK総合) - 片岡心愛 役• 第6話(2020年2月13日、フジテレビ) - 土方絵麻 役 映画 [ ]• (2009年2月21日) - 多香子 役• (2009年9月12日) - 沼尻ひろ子(中学時代) 役• (2010年2月6日) - 女子学生 役• 「クロウリング・キング・スネイク」(2012年2月25日) - 鳴瀬川るみ 役• (2012年8月11日) - 宮部実果 役• (2012年10月27日) - 秋山美月(高校時代) 役• (2013年6月15日) - 志村美加 役• (2013年11月16日) - 山口楓 役• (2015年12月12日) - 村坂あずさ 役• (2017年3月5日) - 主演・ミユキ 役• (2017年7月14日)• (2017年11月11日) - 可奈子 役• jam(2018年12月1日)• (2018年12月7日) - キリ 役• 「君のシーツ」(2019年2月8日)• 失敗人間ヒトシジュニア(2019年2月16日) - 杉本詩織 役• (2019年5月10日) - 坂東晴子 役• (2019年5月31日) - 小西未央 役• (2020年9月公開予定) - 浅倉いずみ 役• (公開日未定) - 雪枝 役 舞台 [ ]• MUSICAL SHOWCASE• (2017年10月2日、)• (2019年3月11日・12日、Mt. RAINIER HALL SHIBUYA PLEASURE PLEASURE)• 修羅天魔〜髑髏城の七人Season極(2018年3月17日 - 5月31日、) - 沙霧 役• - 福寿愛美 役• (2018年8月25日・29日、)• (2019年3月14日、オルタナティブシアター)• - ポーシャ 役• (2018年12月17日 - 30日、)• (2019年1月11日 - 14日、)• 『あ』『い』をあつめて(2011年2月9日 - 3月31日、)• (2012年11月20日 - 2013年1月5日、全10話、) - 主演・加奈 役• (2019年1月11日 - 、) - 寺坂琴音 役• おじさん取り扱い講座(2019年2月5日 - 、MINE) - 鈴木さん 役• 恋をたどる、 9 - (2019年3月15日 - 、WATCHY)• 逃亡料理人ワタナベ 北九州市編(2019年5月18日 - 、) - 百瀬柚子 役 CM・広告 [ ]• START! DoCoMoキャンペーン 『高校生のはじまり』篇(2008年2月 - )• (2012年)• 『』(2008年)• DENPO115(2009年3月 - )• (2016年7月23日 - ) - ナレーション• 「どうぶつの森 ポケットキャンプ編」(2017年11月10日 - )• (2019年10月 - )• 薬用ビューネ(2020年6月8日 - ) ラジオドラマ [ ]• ポテトサラダ(2013年5月11日、) - 主演・井原友子 役• FMシアター 真っ赤な夜の出来事(2016年12月17日、NHK-FM) - 主演・美咲 役• 「」スピンオフ ラジオドラマ「たまご焼き同盟」(2017年5月4日、) - 五十嵐和歌子 役 MV [ ]• 「『あ』『い』をあつめて」(2011年2月9日)• 「ベッド・シッティング・ルーム」(2017年3月31日 - )• 宇宙まお 「休みの日」(2018年6月26日 - ) その他 [ ]• (2009年9月4日 - 12日、) 脚注 [ ] 注釈 [ ]• All About. 2015年8月10日閲覧。 モデルプレス 2017年3月28日. 2018年2月25日閲覧。 Deview-デビュー 2009年1月16日. 2018年3月13日閲覧。 2013年8月6日. 2015年3月5日閲覧。 ORICON STYLE. 2016年6月26日. 2016年6月26日閲覧。 ORICON NEWS オリコン株式会社. 2019年2月15日. 2019年2月15日閲覧。 モデルプレス 株式会社ネットネイティブ. 2019年5月7日. 2019年5月10日閲覧。 、 2019年12月29日閲覧。 とれたてフジテレビ 株式会社フジテレビジョン. 2020年2月6日. 2020年2月6日閲覧。 ORICON NEWS オリコン株式会社. 2020年2月6日. 2020年2月6日閲覧。 Walker plus 2013年8月16日. 2013年9月2日閲覧。 com 2013年11月16日. 2013年11月27日閲覧。 com 株式会社エイガ・ドット・コム. 2015年7月20日. 2018年3月21日閲覧。 com 株式会社エイガ・ドット・コム. 2017年1月24日. 2018年3月12日閲覧。 CINRA. NET 株式会社CINRA. 2017年3月4日. 2018年3月21日閲覧。 映画ナタリー 株式会社ナターシャ. 2018年8月30日. 2018年8月30日閲覧。 com 株式会社エイガ・ドット・コム. 2018年5月15日. 2018年5月22日閲覧。 com 株式会社エイガ・ドット・コム. 2018年10月1日. 2018年10月2日閲覧。 映画ナタリー 株式会社ナターシャ. 2018年7月6日. 2018年8月28日閲覧。 CINRA. NET 株式会社CINRA. 2018年12月13日. 2018年12月17日閲覧。 、 2019年6月10日閲覧。 映画ナタリー 株式会社ナターシャ. 2019年2月27日. 2019年3月2日閲覧。 、 2020年6月12日閲覧。 SANSPO. COM 株式会社産経デジタル. 2018年10月25日. 2018年4月22日閲覧。 ステージナタリー 株式会社ナターシャ. 2016年3月5日. 2020年6月8日閲覧。 ステージナタリー 株式会社ナターシャ. 2017年5月2日. 2020年6月8日閲覧。 ステージナタリー 株式会社ナターシャ. 2017年11月17日. 2020年6月8日閲覧。 ステージナタリー 株式会社ナターシャ. 2018年5月18日. 2018年5月18日閲覧。 CINRA. NET 株式会社CINRA. 2018年12月18日. 2018年12月20日閲覧。 ステージナタリー 株式会社ナターシャ. 2018年3月14日. 2018年3月21日閲覧。 ステージナタリー 株式会社ナターシャ. 2019年2月8日. 2019年2月10日閲覧。 ステージナタリー 株式会社ナターシャ. 2019年3月1日. 2019年3月2日閲覧。 exciteニュース 2011年2月12日. 2013年9月2日時点のよりアーカイブ。 2013年9月2日閲覧。 清水くるみ 2012年12月5日. インタビュー. TVfanWeb. 2015年5月3日閲覧。 LDH NEWS 株式会社 LDH JAPAN. 2018年10月27日. 2018年11月4日閲覧。 MINE 株式会社3ミニッツ. 2019年3月18日. 2019年3月19日閲覧。 CINRA. NET 株式会社CINRA. 2019年3月7日. 2019年3月19日閲覧。 、 2019年12月29日閲覧。 、 2020年6月8日閲覧。 文学座 News Blog 2017年5月4日• 音楽ナタリー 株式会社ナターシャ. 2018年6月26日. 2018年6月28日閲覧。 参考文献 [ ]• 外部リンク [ ]• KurumiSofficial -•

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