痰 が 絡む。 痰が絡む原因は?対処や予防はコレ!QRIONE調査団

痰(たん)は何かの病気のサイン?|東京都 中央区 耳鼻咽喉科 日本橋大河原クリニック

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痰が絡む時の色別の原因 体調が悪い時に、喉に絡みつきやすいのが痰ですが、 痰には色別に原因というのがあり、それぞれの色から病気などをある程度予想することができるわけなのです! 痰には様々な色がありますが、 主に透明、白色、黄色、緑色、桃色、茶色、赤色などに分類でき、透明や白色の痰はサラサラタイプやネバネバタイプに分かれ、例えば同じ病気の場合、初期症状はサラサラタイプで、病気が進行するとネバネバタイプになる場合もあります。 白色や黄色の痰 痰の中でも最も多いのがこちらのタイプで、 白色や黄色の痰の場合、考えられる病気は 急性気管支炎などになります。 気管支に侵入した微生物が原因となって、 気管支の粘膜が炎症を起こして咳がでたりや痰が絡むようになり、この急性気管支炎は 風邪ウイルスやインフルエンザと併発するケース多いのが特徴になっています。 緑色の痰 緑色の痰が出る場合は 慢性気管支炎などが考えられるのですが、咳きこんだり、痰が絡んだりするのが 3カ月以上続く状態を2年以上繰り返すようになりますので、 咳や痰が長期的に続くようであれば一度、専門の病院に診てもらうほうがいいと思います 症状を感じてからしばらくすると 全く咳や痰がでなくなる時期がありますが、これは一時的なもので症状は繰り返し感じられるものとなりますので、注意が必要です。 白色や透明の痰 痰が白色や透明の場合は 非細菌性感染症などが考えられ、 ウイルスなどよる感染が原因で起こる気管支炎と考えられます。 ピンク、茶色、赤色の痰 この場合は 肺ガンや肺結核などが考えられ、痰の色がピンク、茶色、赤色であることに気づいた際には、 早めに病院で診察を受けてください。 痰が絡むときの対処法 咳に伴う痰が絡むのが長い間続くのはとても苦しいものですが、咳や痰というのは 体の防御反応ですので、あまり我慢をするのは体には良いとは言えないため、 早めに対処する必要があります。 痰が絡む時の対処法としてオススメなのが 部屋の湿度や温度調節になりを定期的に空気の入れ替えをすることが効果的になります。 風邪を引き起こす原因であるウイルスは、 空気が乾燥していると活発な動きになりますが、 湿度が高くなると感染力が弱くなる性質がありますので、部屋の空気の入れ替えは 習慣化するようにして下さい。 冬場は外の空気の方が乾燥していることが多いので、部屋が乾燥したと感じた際には 加湿器などを利用することで対処するのが望ましいです。 ウイルスを死滅させるには 湿度を50~60%に維持すると良いとされているので、夏場は換気、冬場は加湿といった対処をするとよいと思います。 痰というのは 乾燥すればするほど喉に絡みついてくるものなので、 定期的に水分を補給し痰が出てくるのを防ぐといったことも有効です。 また水分については 温かい飲み物の方がその効果は高く、体が温まることで風邪の防止になり、さらに 血行改善により気管が広がって咳も改善しやすくなるのです。 逆に冷たい飲み物は喉が冷えてしまい、 気管が収縮して咳などがひどくなることもあったりしますので注意して下さい 痰が絡んで上手にきれない時もあるかと思いますが そのようなときの対処法については、 スクイージングとハフィングという方法で痰をうまくだすことができますのでご参考にしてみて下さい! 絡んだ痰を切る飲み物や食べ物 痰が絡んでなかなか切れないような状態が続いた場合には、対処法として 去痰薬 きょたんやく と呼ばれる痰を出しやすくする薬に頼るのもひとつの手ではありますが、できれば身近にある飲み物や食べ物で、健康的になんとか痰が絡んでいるのを治したいものです。 痰を切る飲み物や食べ物で効果的なものがありますから、ご紹介したいと思いますのでお試しになってみて下さい。 痰を切る飲み物 基本的には、お茶やスープなどの温かい飲み物を飲みますと痰が切れやすくなるのですが、痰が絡むのがツライときに早く治すための対処法として次の飲み物がおススメになります。 また、痰が絡むときは咳が出てノドがヒリヒリしてしまいますから、その痛みを和らげるのにはハチミツが結構、効くのです。 搾ったレモンを使うのがよいのですが、市販されているレモン果汁を使っても大丈夫です! コップ1杯のお湯に小さじ2杯のレモン果汁を加えて温かいレモン水を作り、そこに大さじ1杯のハチミツを加えて飲むと痰も切れるのと喉のヒリヒリも緩和するようになります。 レンコンジュース レンコンは消炎作用成分が含まれているので、痰が絡んでノドが痛いときにはある程度の効果が期待できるのです。 痰を切るお茶:薩摩なた豆爽風茶 そうふう茶 薩摩なた豆爽風茶が痰を切る飲み物の中では、一番効果が高い飲み物だと思います! 喉がつまるような感じがしたり、 喉の不快なドロ~ンが気になる方やイガイガ感にお悩みの方などは、ぜひお試しになって、痰が切れる爽快感を味わって下さい! 痰を切る食べ物 大根 大根には、イソチオシアネートという成分が含まれているのですが、この成分が炎症をおさえる働きがあるのです。 また、大根おろし汁には、痰を出しやすくする作用がありますから、痰が絡むときに治すのによい食べ物になります。 レンコン レンコンにはタンニンという成分が含まれていて、止血作用によって炎症を抑え免疫力を高める作用があるのです。 咳がひどく痰が絡むときには、特におススメな食べ物なんです。 その他にも、 アロエ飴・杏(アンズ)・銀杏(ギンナン)なども痰を切る食べ物としては、有効とされています。 次に 痰が絡む原因で特に気を付けておきたい 5つの病気についてご紹介しておきたいと思います。 肺炎 肺炎の原因の多くは ウイルスや細菌に感染することで発生するのですが、ウイルスによるものを ウイルス性肺炎、細菌によるものを 細菌性肺炎と呼び分けています。 一般的に肺炎の原因として有名なのは 肺炎球菌やマイコプラズマになります。 細菌性の肺炎の場合、黄色もしくは緑色の膿のような痰が出るのですが、ほかに肺炎の主な症状として 咳・発熱が挙げられます。 特に咳が激しくなるとそれに伴い 胸膜が傷ついて痰が絡みやすくなりますから、咳をするたびに胸の痛みが強くなって違和感を覚えることもあると思います。 肺炎は日本人の死亡原因として常に上位に位置し、 毎年10万人以上の方が肺炎を原因として亡くなっているのです。 これは肺炎が直接の原因となった場合に限った数字で、 間接的に肺炎にかかって、亡くなった方を含めるとさらに膨大な数字となります。 その中の多くは 抵抗力の低くなった高齢者や、大人に比べて 抵抗力の弱い乳幼児なのですが、抵抗力が弱くなると肺炎にかかりやすくなるため、大人でもカゼなどを引いて抵抗力が下がっているところに追い打ちの様に肺炎にかかる方がいらっしゃるのです。 呼吸が苦しいほどの激しい咳や高熱、さらに痰が絡むようであれば、 肺炎の危険性を疑う必要があると思います。 喘息 ぜんそく 喘息とは気道内の気管支が、主にアレルギー反応などによってちょっとした刺激にも過敏になることで気道が狭まり、 発作的に呼吸障害を起こしてしまう病気で痰が絡む原因にもなっています。 喘息には、幼児期に多く発症する アトピー型の小児喘息と、40代以降に多く発症する 非アトピー型の喘息に分けられます。 主に喘息というと小児喘息が有名なため、子供の病気であると思いがちですが、近年では 大人の喘息患者も増加傾向にあります。 子供のころの喘息を再発してしまうケースももちろんあるわけなのですが、 大人になって初めて発症するケースのほうがより多くなっているのです。 ちなみに、小児喘息の場合男児のほうが多く症状がみられますが、 成人喘息の場合には特に男女での発症差はありません。 喘息でも 気管支が傷つき痰が絡むことがありますが、そのほかの症状として有名なのが呼吸音に ゼイゼイ・ヒューヒューといった雑音の入る喘鳴 ゼンメイ です。 この症状の場合、明らかに喘鳴の可能性があると思いますが、 聴診器などで直接呼吸音を聞かないとわからない場合もあります。 喘息は発作のある時と安定しているときとで治療の内容が異なるのですが、発作のある時には 気管支拡張薬や酸素の投与、ステロイドの点滴で発作の症状を急速に抑えるようにし、安定しているときには 吸入ステロイド剤や長時間作用気管支拡張剤などで発作の発生を抑えるようにします。 もし喘息と診断された場合には発作を悪化させないために、 規則正しくストレスをためない生活を送ることが重要になってきます。 タバコの煙は強い刺激となり、発作を誘発させるので、自分だけではなく周りの方にもできるだけ配慮してもらうようにしましょう。 ダニやハウスダストなどを取り除くためのこまめな清掃も必要不可欠になってきます。 慢性閉塞性肺疾患(まんせいへいそくせいはいしっかん 慢性閉塞性肺疾患は別名COPD Chronic Obstructive Pulmonary Disease と呼ばれ、欧米ではタバコ病とも呼ばれています。 慢性的な呼吸器疾患の一つで、タバコの煙や排気ガスなどの 有害物質を長期間吸入し続けることで、気道の炎症や肺胞が損傷し、呼吸器が閉そくされて慢性的な息切れが生じるのです。 主な症状は 咳、痰が絡む、息切れで、これが恒常的、日常的に続くので病気であるという実感が低いのもこの病気の特徴です。 COPDが重症化すると 慢性的な呼吸不全に陥り、息苦しさから通常の生活が困難になることすらあります。 風邪などの感染症を患った際に急速に症状が悪化することもあり、これを繰り返すことでさらに 深く呼吸器が傷つけられ、完治が難しくなるのです。 一番の治療は呼吸器を傷つけてしまう原因となる有害物質を吸い込まないようにすることです、 禁煙することによって病気の進行を止めることができるのです。 必要に応じて気管支拡張剤やステロイド薬などを使い、生活習慣の改善や適度な運動などのリハビリを行うのですが、痰の量が多くてよく絡むようであれば、 抗菌薬が投与されることもあります。 肺癌(はいがん 肺癌とは肺組織内に 悪性の腫瘍が発生した状態を指していて、日本人の死亡原因の上位となる病気で、年間およそ7万人近くの方がなくなっているといわれています。 肺癌には小細胞肺癌と非小細胞肺癌とがあり、 小細胞肺癌は悪性度が非常に高く、進行も早いです。 そのため、発見した時には進行癌であることが多く、ほかの臓器に転移しやすいのが特徴です。 非小細胞肺癌は小細胞肺癌でない場合の肺癌の総称で、 全体の約8割程度を占めるといわれています。 肺癌の症状としては特有のものがあるわけではなく、 初期では無症状であることがほとんどで、進行してきて初めて咳や痰が絡むなどの風邪に似た症状がダラダラと続くことがあります。 痰に血が混ざることもあり、もし風邪の症状が1か月以上続くようであれば肺癌を疑って検査することをお勧めします。 肺に悪性腫瘍が発生する原因は遺伝子の異常によるものですが、その要因の一つとしてタバコがあげられます。 統計学的にタバコを一日に数量や吸い始める年齢、吸っている期間の長さによって 肺癌のリスクが上がるといわれています。 あくまでも統計学としての結果なのでタバコを吸っているから、吸っていないのにとは一概には言えませんが、リスクが軽減されることは間違いなく、 COPDの予防・改善にも効果的なので、呼吸器の為には禁煙することがベターといえるでしょう。 甲状腺の病気 甲状腺とは首の正面側、喉仏のすぐ下に期間を包むような形で位置している内分泌器官で、重さ15~20グラム、大きさ縦横4~5センチの臓器になります。 甲状腺は主に甲状腺ホルモンや骨の カルシウム損失を防ぐ働きを持つカルトシニンの分泌をする役割を持っています。 これらの甲状腺の病気は 女性が発症するケースが特に多く、20代から50代までの幅広い年代によく発生します。 甲状腺の病気で共通している症状は、ノドの痛みがあったり嚥下障害があったりして、それが原因で痰が絡みやすくなったりしますので、原因がわからないままずっと 痰が絡む場合は甲状腺の病気が疑われるわけのです。 まとめ 痰が絡む原因と対処法更に痰が切れる飲み物・食べ物についてご紹介いたしましたが参考になりましたでしょうか? ちょっとした痰が絡むことなら 自分で対処することも可能ですから、ぜひとも参考にして頂ければと思います。 ただし 痰が絡む原因の病気には結構、深刻なものもありますからたかが痰というふうに安易に考えずに普通じゃないなぁ?と 少しでも違和感を感じたら病院へ行って診察を受けるようにして下さい.

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喉の違和感と痰が絡む感じやつまる感じが続くときの対処法や病気の可能性は?

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食後に痰が絡む原因 逆流性食道炎の可能性 食後に痰が絡む原因として「 逆流性食道炎」の可能性があります。 欧米化された食生活(脂っこい食べ物)が当たり前になったことで肥満になりやすくなっています。 肥満になることで胃を圧迫する事になり、胃散が逆流してしまう恐れがあるのです。 ストレスが原因で胃に影響がでることもあり、これが原因で食道の機能が低下し、逆流性食道炎になることもあります。 なぜ逆流性食道炎になることで痰が絡むのかと言うと、胃散が食道に逆流することで、喉、気管支などが炎症をおこしてしまい、 「 咳が出る」「 痰が絡む」 といった症状がでるのです。 なので、 風邪やぜんそくといった症状とは関係なく痰が絡む事があるのです。 逆流性食道炎の特徴として• 食後に痰が絡む• 食後に咳が出る• 胸焼け• 胸の痛み• 声がかれる 食後に痰が絡む程度ならまだいいのですが、痰が絡むと同時に 胸焼けや、 胸の痛みがひどいようでしたら、病院で診てもらうようにしましょう。 たばこを吸う 私はたばこを吸わないので吸っている人の気持ちを分かることはできませんが、、たばこを吸うほとんどの人が食後にたばこを吸っているイメージがあります。 たばこが原因で気管支、肺といった呼吸器に悪影響を与え、吸っていない人よりも、痰が絡みやすくなるのです。 食事中の水分量 のどを乾燥させる事で痰が絡みやすくなるのですが、食事中にあまり水分を取らない人は、 体内の水分量が低下する事により、食後に痰が絡みやすくなってしまいます。 また、体内の水分が少ない状態ですと、 痰が固くなり、余計に絡みやすい状態になってしまうのです。 食事中は水などを飲みながら食べるようにしましょう。 喘息(ぜんそく) ぜんそくの場合は食後に関係なく、 いつでも痰が絡んでいる状態なので、ぜんそくが原因の場合もあります。 ぜんそくは気管支がデリケートな状態なので、ちょっとした埃などでも敏感に反応して、咳が出たり、痰が絡んだりしてしまうのです。 食後に関わらず、いつでも痰が絡んでいる方は、病院で診てもらった方がいいでしょう。 ぜんそくの可能性があります。 痰が絡むことを解消するには 上記のような症状は地味に辛いですね。 胸焼けや胸の痛みがある場合は、地味ではすまされません。 私は寝るときに痰が絡みだすと気になって寝れない夜がよくありますね。 このように辛い不眠症にも繋がる可能性のある症状を解消する事はできるのか? しっかりと加湿する 痰が絡む原因として 乾燥することがあげられます。 この乾燥対策としてする事は簡単! 部屋を加湿する事です。 加湿する事で痰をやわらかくし、体外と出しやすくなるので、乾燥させないように注意しましょう。 加湿器以外にも、 洗濯物を部屋に干すだけでも、かなり部屋の湿度を高める事ができますので、加湿器が無い方はこの方法で加湿するといいですよ。 加湿器を購入する際は 湿度計も一緒に買っておくとベスト。 また、乾燥対策として 常にマスクをするといいでしょう。 マスクをするだけでも喉を乾燥から守ってくれますので、外出するときはマスクをするといいでしょう。 刺激物を控える 激辛料理、たばこ、お酒、炭酸飲料は喉に刺激をあたえてしまうので、できるだけ控えるようにしましょう。 喉に刺激を与えないことを意識して生活しましょう。 水を飲む ドロッとした痰が喉に絡んでいるときは、喉が乾燥している状態でもあるので水分補給して喉を潤わすことも1つの解消方法です。 また、ドロッとした痰をサラッとさせることで絡みにくくなります。 脂っこいものを控える 脂っこいものを中心とした食生活をしていると、歳をとるに連れて痰が絡みやすくなります。 私の場合、脂っこいものを食べた後は必ずと言っていいほど痰が絡みます。 そして、寝る前まで痰が絡み気になって眠れなくなってしまうこともよくありますね。 逆に、脂っこいものを食べない日は食後に痰が絡みません。 ですので、脂っこいものを控えるだけでも多少、痰が絡みにくくなる効果は期待できますよ。 運動をする 脂っこいものを食べてばかりいると、そうしてもメタボ体型になってしまいやすいです。 脂っこいものを控える意味でも食事制限をしながら運動をするのも、痰を抑える方法の1つです。 私はダイエットに成功したことで、痰が絡んでいたことを忘れているくらい痰がからまなくなりましたよ。 大一途が意外にも痰の絡みを押さえてくれる結果になったのです。 関連記事: 病院で診てもらう これが1番いい方法でしょう。 自分でいろいろ試した結果、うまく痰を出す事ができなければ、1度病院で診てもらうといいでしょう。 症状によって「 消化器内科」「 呼吸器内科」と違ってきます。 まとめ 食後に痰が絡む原因はいろいろとあり、対策方法も意外と簡単なものがありましたね。 すぐにできることなので痰が絡む方はすぐに始めるといいですよ。 私の場合、蓄膿症も持っているため、余計に痰が絡みやすくなっているのかもしれませんね。 痰が絡む事でされる人もいますので。 30代に突入してから身体の劣化が激しくなってきています(笑 上記のことから激辛料理をつまみに酒を飲み、一服としてたばこを吸う人は 痰絡みのエリートになってしまうので控えましょう。 地味に気になる程度の場合は放置する事が多いです、後々ひどくなってしまうので早めに対策しておくように。 私は胸の痛みなどの症状はでたことありませんが、このような症状になると病院で診てもらうしか対策方法が無いようですね。

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痰が出る!痰が絡む原因は黄色,黄緑,白,透明など色から判別

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痰は、のどから肺へ通じる空気の通り道である「気道」から出る分泌物です。 気道が分泌した粘液は、ほこりやウイルス・細菌などの異物を取り込み、これが痰となります。 分泌物は常に出ていますが、通常は気道の表面の粘膜に再吸収されたり、のどまで上がってきても無意識に飲み込んでいるため、体外には排出されません。 しかし、さまざまな原因で分泌物の量が増えると塊になり、痰として外に排出されます。 痰が出る主な原因には、次のようなものがあります。 風邪やインフルエンザなどの感染症 ウイルスや細菌に感染することによって、気道に炎症が起こって痰が出ることがあります。 気管支や肺の病気 気道である気管支や肺に炎症が起こると、痰が出ます。 気管支炎・肺炎や慢性閉塞性肺疾患(COPD)、気管支喘息などの病気が考えられます。 心臓の病気 心不全が起こると、肺の血管に血液がたまって圧が上がるため、血の混じった痰が出ることがあります。 アレルギー性鼻炎や慢性副鼻腔炎 慢性副鼻腔炎(蓄膿症)やハウスダストなどによる通年性アレルギー性鼻炎では、鼻水がのどに流れる後鼻漏(ごびろう)という症状が現れることがあります。 この後鼻漏が痰の原因になることがあります。 生活環境の影響 工場からの排煙・自動車の排気ガスなどの汚れた大気や、自分や他者が吸うたばこが気道に刺激を与え、痰が出ることがあります。 痰は体調を示すサインとなるため、痰が出る場合は量・色・粘度などを観察することが大切です。 痰の色と粘度は体調によって変化する 通常の痰は透明から白で粘り気もほとんどありません。 しかし、気道で炎症が起こると痰の量が増え、色も変化して粘り気が増します。 さらに痰の中に、体内に入り込んだ細菌を食べた白血球の死骸が混ざることがあり、このことも痰の色や粘り気を変化させます。 痰の色や粘度など痰の性状について、詳しくは関連記事をごらんください。 関連記事 痰は飲み込まない 痰には気道内の細菌や異物が含まれており、体にとって有害なものです。 痰は飲み込まずに、吐き出すようにしましょう。 特に感染症の場合は、痰を外に出し切ることが、早めの回復につながります。 痰が絡む咳は無理に止めない 咳は、外部から気道への刺激、気道の炎症、のどに絡んだ痰などが原因で起こり、痰を体の外に排出する働きがあります。 そのため、痰が絡むゴホゴホとした湿った咳は、咳止めの薬などで無理に止めないようにしましょう。 ただし、咳をすることは体に負担を与えるため、痰が絡まないコンコンとした乾いた咳は止めた方が良いとされています。 痰が絡むのを気にして咳払いや痰切りを頻繁に行うと、のどの粘膜を痛めてしまうことがあります。 次のような対処法で、痰を出しやすくしましょう。 多めの水分補給 痰に粘り気があると、体外に出にくくなります。 痰を出しやすくするため、水分を普段より多めに補給しましょう。 水分を補給することは、のどの乾燥対策にもつながります。 部屋の乾燥を防ぐ 痰を出すためには周りの環境も大切で、空気が乾燥すると、痰が出にくくなります。 加湿器を使用したり濡れタオルを干すなどして、室内の湿度を高く保ちましょう。 マスクを使用する 汚れた大気などによる気道への刺激をやわらげるためには、マスクの着用も効果的です。 特に乾燥した冬場には、のど保湿のためにもマスクの使用をおすすめします。 たばこを吸うのをやめる 喫煙は気道を刺激し、健康な人でも痰が出る原因となります。 痰がのどに絡むのが気になる方は、禁煙することが大切です。 すぐに禁煙できない場合でも、少しずつ本数を減らすことを心がけましょう。 薬を使用する 痰が絡まって苦しい場合は、市販薬を使用するのもひとつの手段です。 痰を切れやすくする成分が配合された薬や漢方薬は、薬局・ドラッグストア・インターネットなどで市販されています。 痰を切れやすくする薬について、詳しくは関連記事をごらんください。

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